La importancia de sentirnos autorrealizados

Todos los seres humanos poseemos el potencial necesario para lograr desplegarnos. Sin embargo, una condición es solo una posibilidad, no un hecho concreto y real. De cada uno de nosotros dependerá convertir en un árbol frutal, una pequeña semilla que ha de ser cuidadosamente cultivada.

Si bien todas las personas cuentan con la posibilidad de realizarse a sí mismas, no todas lo logran. Solo aquellos ejemplares humanos que toman en sus manos la comprometida decisión de hacer algo significativo con sus vidas alcanzan este propósito que promete enorme satisfacción al estar ligado con lo más ansiado de la existencia humana: hallar el sentido de la propia vida.

El budismo nos dice que la vía regía a la felicidad y la realización personal es la “disciplina”, pero no a la manera en que entendemos este término en la cultura occidental.

A todos nos sucede que en momentos de buen ánimo y lucidez nos proponemos determinados objetivos, sentimos una confianza hacia nosotros mismos descomunal, vemos las cosas con más claridad y con una consciencia mucho más despejada…, sin embargo, cuando ese estado excepcional pasa, volvemos a más de lo mismo, caemos en las mismas costumbres, en las rutinas de todos los días, en los automatismos inconscientes y nos olvidamos de todo lo que nos prometimos en ese estado de consciencia esclarecida.

Es bien conocida la frase “somos maestros de nosotros mismos”, pero esa frase está incompleta sino somos nuestros mejores discípulos. Necesitamos, sobre todo, aprender a seguir nuestras más nobles corazonadas y a ser coherentes con los valores, propósitos y proyectos que nuestras partes evolucionadas nos señalan.

El camino hacia la realización personal supone una alianza incondicional entre nuestra maestría y nuestra disciplina. Nada acontece fruto de la casualidad en la vida de quien alcanza una sensación interna de felicidad. Lo que nace es consecuencia de una profunda coherencia interna y una puesta en acción, a pesar del miedo y de la desilusión que siempre acompañan como cantos de sirenas para que nos echemos hacia atrás.

No debemos confundir la autorrealización con alcanzar el “éxito” que define la sociedad, con el reconocimiento externo o la aprobación de los demás. Realizarse a sí mismo es plasmar en el mundo nuestros talentos, dones y capacidades, a través de una vocación, de un sentido de vida o una dedicación que al realizarla, nos expanda y nos haga sentir que ese es el mejor lugar en donde podemos “servir”, como una pieza de rompecabezas que ha encontrado su justo lugar .

Lo opuesto a realizarnos es sentirnos totalmente enajenados respecto de aquello a lo cual dedicamos nuestra energía y nuestro tiempo. Es ir en dirección contraria a nuestros más profundos deseos: anclarnos si queremos movernos, renunciar si queremos volver a intentar, seguir si queremos abandonar.  

Esta desatención de lo más propio de sí, va generando frustración y la secreta sensación de sentirnos siempre en el mismo lugar y de tener siempre el mismo “sabor” personal.

Muchos trastornos psicológicos actuales, depresiones y estados de ansiedad, responden a una negación del propio potencial interno. ¿Por qué? Porque hay una energía que pugna por expresarse pero no encuentra su caudal. Ex/presarse es dejar salir a la esencia de la cárcel en la que habita. Cuando esa energía se ve bloqueada, aparece el malestar y sus síntomas.

Sabemos entonces que el proceso de autorrealización no acontece por sí mismo necesita de nuestra activa cooperación. Hay conductas encaminadas a la realización que el psicólogo humanista Abraham Maslow ha estudiado y coinciden con las guías que las tradiciones de sabiduría ancestral nos han dejado como legado.

• Conocernos y re-conocernos en nuestros dones, capacidades y talentos. Hacer contacto con lo más auténtico e íntimo de uno mismo requiere de la auto-indagación. Esto supone escarbar más allá de nuestros aprendizajes y condicionamientos y alivianar las capas del ego, tras lo cual anida lo más esencial y auténtico de sí. Este trabajo de auto-conocimiento supone ejercer el discernimiento para revisar si nuestras decisiones de vida están originadas en elecciones genuinas o por el contrario, responden a voces que nos son ajenas.

• Sumar elecciones progresivas. Hay dos tipos de elecciones: progresivas y regresivas. Las elecciones progresivas alientan nuestro crecimiento y las elecciones regresivas se fundamentan en el miedo. Si consideramos la vida como una sucesión de elecciones continuas, cuantas más elecciones orientadas a nuestro crecimiento tomemos, más desplegaremos nuestros talentos.

• Constancia y compromiso, para esculpir nuestros talentos hasta sacarles brillo. Trabajar, estudiar y perfeccionarse es la única manera de hacer de lo potencial una realidad concreta. Un artista no es artista sin su creación aunque dentro de él almacene infinidad de ideas nuevas. La psicología budista nos habla de un atributo interno que me encanta y es bien apropiado mencionarlo acá: vigor, el empeño que se necesita para mantenerse enfocado en lo que se pretende alcanzar. Una especie de esfuerzo gozoso que contrarresta la tendencia humana a la pereza.

• Plena presencia, dejarse absorber por el momento presente para que la energía del cuerpo, de la la mente y del espíritu se alineen en una misma dirección. Debemos aprender a generar las condiciones para lograr este estado de absoluta consciencia. La meditación, las pausas, la música, la devoción, son buenos recursos.

• Experiencias Cumbres, propiciar estados de dicha, gozo y bienaventuranza, en los cuales sentimos nuestra consciencia despejada y dispuesta. No podemos fabricar estos estados porque acontecen sin esfuerzo y no pueden manipularse pero sí está a nuestro alcance generar las condiciones para que nuestra consciencia no esté abrumada de contenidos y exaltada por la vida cotidiana. En una mente serena, las mariposas se posan…

La autorrealización no es un estado final al cual hay que llegar, tampoco ha de entenderse como un objetivo a alcanzar. Realizarse a sí mismo es un proceso continuo en el cual vamos desplegando gradualmente nuestros dones y talentos y volviéndonos cada vez más lúcidos y conscientes. Cuando vivimos la vida desde la autenticidad y sintonizados con la esencia que yace tras la personalidad, no tendremos que buscar más la felicidad afuera porque la dicha interna todo lo abarca.

• Espontáneas, se comportan de manera simple y natural, prescinden de disfraces y máscaras sociales.  No temen mostrarse tal cuál son.
• Instrospectivas, gozan de una soledad fértil, disfrutan de tenerse a sí mismos y conocerse. 
• Prácticas, Son conscientes de la finitud del tiempo y de sus energías, no gastan vanamente sus recursos, los invierten en lo que previamente han definido como lo importante.
• Autónomas, como primera opción recurren a sí mismos cada vez que necesitan resolver una situación o satisfacer una necesidad. Confían en sus criterios y se responsabilizan.
• Conectadas, no han perdido la capacidad de asombro y admiración. Su conexión con la vida está a flor de piel, no están anestesiados por preocupaciones o atosigados de ansiedades. Saben estar donde están y por lo tanto están disponibles para apreciar.
• Humildes y respetuosas, ven a los demás como se ven a sí mismos, saben del potencial que anida en el interior de todo ser. Incluso aprecian en otros lo que la persona misma no reconoce de sí. 
• Éticas, se orientan por valores esenciales que trascienden la moral. Sus valores se apoyan en un estado de consciencia que ve más allá de las convenciones y las normas. Su realización personal no es egoísta, es vivida como un aporte a ese Todo que le da la vida. Vive su realización como una contribución a hacer de este mundo, un mundo mejor.
• Creativas, son capaces de generar ideas originales para abordar situaciones o problemas. Su buen ánimo les permite ver posibilidades donde otros quizás no las ven. 

Quienes no, sienten ansiedad, tensión e incluso un miedo mayor a la muerte porque sienten que todavía no han vivido lo suficiente.

Cuando la persona se autorrealiza ya no se apega a la vida, se entrega y fluye con naturalidad porque comprende que todo tiene una razón de ser… La autorrealización es un gran antídoto para la depresión y el sin sentido. Alinear nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu a ese propósito es el acto más heroico que estamos llamamos a hacer en esta vida.

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